Over Hypnose

Wat is directe hypnose?

Twee stromingen

Hypnose kent twee belangrijke stromingen waaruit bepaalde technieken zijn voortgekomen. De meeste hypnotherapeuten in Nederland werken met de technieken van Milton Erickson, zijn technieken zijn ook wel bekend van NLP. Hierbij wordt gebruik gemaakt van lange inducties (de manier waarop een persoon in hypnose gaat) en indirecte hypnose. De client blijft in een zeer lichte trance en zegt vaak niet eens in hypnose te zijn geweest. Er zijn veel sessies nodig per issue (15 of meer is niet ongebruikelijk) en de resultaten zijn sterk wisselend. 

Directe hypnose

De technieken die gebruikt worden bij directe hypnose komen van een van de belangrijkste mensen ooit op het gebied van hypnose: Dave Elman. Bij directe hypnose wordt gebruik gemaakt van snelle, krachtige technieken en de client gaat in diepe hypnose, waardoor de resultaten optimaal zijn. Het probleem is meestal in één à twee sessies opgelost. Wij werken alleen met deze krachtige technieken om in korte tijd maximaal resultaat te behalen voor onze cliënten. Wij noemen het: de Hypnose Powersessie.

De geschiedenis van hypnose

Het woord hypnose komt van het Griekse ‘hypnos’, dat ‘slaap’ betekent. Het wordt al vele duizenden jaren toegepast, maar de hypnose zoals wij die kennen ontstaat in de 18e eeuw. De Oostenrijkse arts Franz Anton Mesmer behaalt in die tijd opzienbarende resultaten bij zijn patiënten door ze in een trance te brengen. 

In de 19e eeuw ontwikkelt de Schotse arts James Esdaile soortgelijke technieken om door middel van natuurlijke anesthesie (diepe hypnose) patiënten met succes te opereren. De eveneens Schotse arts James Braid bedenkt uiteindelijk de term ‘hypnose’. In 1843 publiceert hij een boek waarin voor het eerst wordt gesproken over hypnose, hypnotiseren en hypnotiseur.

Hoe werkt hypnose?

Je bent dagelijks in hypnose

Het geconcentreerd lezen van een boek, waardoor je de wereld om je heen vergeet, is al hypnose. Je rijdt misschien wel eens in de auto op de automatische piloot naar huis en kunt je eenmaal thuis niet veel meer herinneren van de rit zelf. Ook dat is een vorm van hypnose. Flow is hypnose, heerlijk in je eigen cocon knutselen of werken en de tijd helemaal vergeten. 

Je bent dus al dagelijks in hypnose alleen weet je niet dat het zo heet. Hypnose is er in verschillende gradaties; van een lichte trance (het lezen van een boek) tot complete anesthesie (gevoelloosheid). In lichte hypnose kunnen al veranderingen tot stand worden gebracht. Het meest effectief is echter middeldiepe tot diepe hypnose. Hypnose is geen slaap. Je bent er gewoon ‘bij’ en hoort alles.

Overtuigingen zitten je in de weg

Het is bewezen dat de oorzaken van klachten en problemen niet te vinden zijn in het bewustzijn maar in het onderbewustzijn. Als je bang bent voor spinnen dan heb je ooit een negatieve emotie (emoties zitten in het onderbewustzijn) gekoppeld aan een ervaring met spinnen. Iedereen kan je vertellen dat spinnen niet eng of gevaarlijk zijn, maar je onderbewustzijn heeft deze nare ervaring geankerd en jij reageert daarop met angst. 

Door de begeleiding van de hypnotiseur en de bereidheid van de cliënt om in hypnose te gaan, kan een staat van trance gerealiseerd worden waarin veranderingen in het onderbewustzijn kunnen worden gemaakt. Zie het onderbewustzijn als de harde schijf van een computer. Alle eerste overtuigingen (ervaringen) worden daar opgeslagen. Komt er een nieuwe overtuiging dan wordt de eerste overtuiging van de harde schijf gewist. Echter, de harde schijf heeft een firewall die niet alle nieuwe informatie zomaar doorlaat. 

Een hypnotiseur weet deze firewall te omzeilen waardoor je onderbewustzijn boodschappen (suggesties) aanneemt en oude overtuigingen kunnen worden vervangen door nieuwe. Resultaat: je bent niet meer bang voor spinnen omdat de negatieve emoties die gekoppeld zijn aan de eerdere ervaring met deze beestjes, niet meer op je harde schijf staan.

Je hebt zelf de controle

De firewall wordt tijdens een sessie overigens nooit helemaal uitgeschakeld, waardoor je altijd zelf de controle hebt over het proces. Is de suggestie van de hypnotiseur te extreem voor jouw firewall, dan stopt het proces. Daarmee is er geen risico dat de hypnotiseur je dingen laat doen die jij niet wilt. Dit is een absolute fabel.

Wanneer wordt een overtuiging een probleem?

Het zaadje voor een beperkende overtuiging wordt meestal geplant voor het achtste levensjaar. Een kind kan een eigen conclusie trekken, bepaalde zaken kopiëren (meestal van de ouders) of het kan iets negatiefs verteld worden. De eerste overtuiging hoeft niet persé beperkend te zijn. Pas als deze overtuiging later in het leven één of meerdere keren bevestigd wordt, ontwikkelt zo’n overtuiging zich tot een probleem. (Lees hier meer over het ontstaan van een probleem) 

Door de beperkende overtuiging in hypnose te veranderen, verdwijnt de lading en daarmee het probleem. Een belemmerende overtuiging kan ook later in het leven ontstaan, na het achtste jaar. Denk hierbij met name aan heftige of zelfs traumatische ervaringen.

Voor welke klachten is hypnose geschikt?

Hypnose is met name geschikt voor klachten die zich ‘tussen de oren’ bevinden. Geestelijke klachten, maar zeker ook lichamelijke klachten omdat het brein natuurlijk het lichaam aanstuurt. Hieronder volgt een opsomming van klachten waarbij hypnose erg geschikt is. Deze lijst is niet compleet. Staat jouw klacht er niet bij, neem dan contact met ons op.

  • gewichtsbeheersing/eetstoornissen
  • hypnotische maagband
  • sporthypnose
  • stoppen met roken
  • overige verslavingen (alcohol, drugs, medicijnen, gokken, kopen)
  • buikklachten
  • slecht slapen/nachtmerries
  • knarsen/klemmen
  • angsten/fobieën (paardrijden/tandarts/dieren/naalden/faalangst/rijangst/ overgeven/examenvrees/spreekangst etc.)
  • hyperventilatie/paniekaanvallen
  • gebrek aan zelfvertrouwen/eigenwaarde
  • overgangsklachten/PMS
  • blozen/stotteren/verlegenheid
  • overgevoeligheid voor geluiden
  • nagelbijten
  • migraine
  • allergieën
  • dermatologische problemen
  • conversiestoornissen
  • stress/depressie/burnout
  • fibromyalgie/CVS/PDS
  • ADHD/ADD
  • pijnloos bevallen
  • ondersteuning bij ernstige ziekten (immuunsysteem/angst)
  • relatieproblemen
  • seksuele problemen
  • vruchtbaarheidsproblemen
  • rouwverwerking
  • verbeteren van sportprestaties
  • verbeteren van mentale prestaties
  • verbeteren van arbeidsprestaties

Neem voor meer informatie contact met ons op of maak direct online een afspraak.

Deze site maakt gebruik van cookies

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat je de beste ervaring krijgt. Door onze website te gebruiken, ga je akkoord met ons Cookiebeleid