Laat je goede voornemen slagen!

Voor alle mensen 'zonder ruggengraat'.. Het is weer de tijd van de goede voornemens. Stoppen met roken of drinken, niet meer uitstellen, afvallen, het allemaal anders doen. Vol goede moed begin je 2 januari (want 1 januari zijn er nog oliebollen over en ander lekkers van de feestdagen), je gaat...

Verander je gewoonten

Strategie van je brein Een gewoonte is hardnekkig. We zijn gewend om dingen op een bepaalde manier te doen. Dat is eigenlijk een prachtige oer-strategie van het brein. Hoe meer je automatiseert, des te meer tijd heb je om te kijken of je veilig bent.In de tijd van de sabeltandtijgers...

Haal die beren van de weg

Veel mensen zijn bang. Voor beesten, voor de toekomst, om te falen, voor tunnels, liften, noem maar op. Angst is een heel belemmerende emotie, maar gek genoeg heel makkelijk op te lossen. En.. er is een heel goede reden voor angst.. Een grote taak Ons onderbewustzijn heeft een grote taak:...

Waarom je een antilope zou moeten zijn..

De mens is de enige diersoort die oorzaak en gevolg kan bedenken, inschattingen kan maken, zich voorstellingen kan maken door een werkelijk fenomenaal brein. Daardoor kunnen we ons uit situaties redden of bepaalde situaties voorkomen. Dit alles om ervoor te zorgen dat we veilig zijn en blijven. Een geweldig mechanisme...

Lieve tiener, jongvolwassene..

Ik zie jullie regelmatig mijn praktijk binnenkomen. Schouders gebogen, sloffend, met een trieste blik. Jullie ouders maken zich zorgen. Het gaat niet zo goed. Jullie vinden het leven niet zo leuk. Alle dromen die jullie hadden zijn vermorzeld of onzeker. Volgens jullie ouders zijn jullie niet direct suïcidaal (en soms...

Hoe ontstaat een probleem?

Het creëren van een probleem De problemen waar we nu in ons leven tegenaan lopen vinden hun oorsprong in de kindertijd, tussen 0 en ca. 8 jaar. Een kind tot 8 jaar heeft nog geen filter ontwikkeld voor binnenkomende informatie en accepteert daarom binnenkomende informatie als waar. Daarmee ontstaat er...

Deze site maakt gebruik van cookies

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat je de beste ervaring krijgt. Door onze website te gebruiken, ga je akkoord met ons Cookiebeleid